Gesund & Schön
Nicole
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Posts by Nicole
Die LCHF Diät aus Schweden
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Vielleicht klappt es ja diesmal
Auch bei den Skandinaviern ist Übergewicht ein ständiges Problem und so verwundert es nicht, dass die Schweden mit der gleichen Inbrunst sämtliche gerade aktuellen Diäten ausprobieren wie die Deutschen. Neben Weight Watchers, Low Carb und Atkins hat sich in Schweden jedoch in den letzten zwei Jahren zusätzlich ein eigenes Diätkonzept entwickelt, das mittlerweile auch im Ausland immer mehr Aufmerksamkeit findet. Es nennt sich LCHF-Diät, oder in ihrer neuesten Weiterentwicklung LCFQ-Diät.
Der Sommer wird fischig
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©Serg Zastavkin - Fotolia
Schon seit einigen Jahren hält sich der “Marine-Look” mit mittelmäßigem Erfolg in Mode ohne sich so richtig durchzusetzen. Dazu gehören vor allem Kleidungsstücke in blau, weiß und rot und vor allem gerne gestreift und mit einem breiten Kragen, der an Navy Uniformen erinnert. Weil dies den Star-Designern noch nicht genug ist, setzen sie für den Sommer 2012 noch einen drauf: Nun kommt der “Aquatic Look, auch schon Meerjungfrauen-Look getauft.
Keine Sorge, niemand braucht sich in falsche Fischschwänze zu hüllen – das Karnevalskostüm für “Arielle” aus dem Disney Store kann im Schrank bleiben. Der Aquatic Look bringt Fische, Muscheln und Korallen auf die Kleidung und das häufig in knallbunten Farben. Den Vogel schießt die in Griechenland geborene Designern Mary Katrantzou ab, die ein zauberhaftes knielanges Seidenkleid entworfen hat, dessen obere Hälfte blau-lila schimmert wie die Tiefsee und dessen untere Hälfte mit bunten Fischschwärmen vor genauso bunten Korallenriffen bedruckt ist. Zu sehen und zu bestellen gibt es das gute Stück beispielsweise bei Stylebop für schlappe 779 Euro.Der absolute Hingucker für jede Sommerparty.
Doch auch Armani, Chanel und Alexander McQueen schickten bei der Paris Fashion Week Models mit silber-glänzenden Schuppen und Applikationen von Seesternen und Muscheln über den Laufsteg.Wer es weniger knallig mag, wählt ein mit Muscheln oder Fischen bedrucktes Oberteil zu einem unifarbenen Rock oder auch ganz lässig zu einer Jeans – was gerade noch bei den großen Modeschauen zu sehen war, dürfte auch bald günstiger auf der Straße zu haben sein. (weiterlesen …)
Wenn der Alltag nervt: So bekämpfen Sie Stress
019 Tage
Wenn alles zuviel wird
Jeder kennt diese Tage: Im Büro klingelt ständig das Telefon, der Chef nervt wegen einer Deadline und die Kollegin macht Zicken, während die Papierberge auf dem Schreibtisch wachsen. Und statt zuhause zur Ruhe zu finden, hat der Göttergatte wieder einmal seine dreckige Wäsche rumliegen lassen und vergessen frische Milch zu kaufen. Und wenn man sich dann gerade mit einem Glas Wein aufs Sofa fallen lassen will, ruft die beste Freundin an um ihr neuestes Beziehungsdrama ausführlich zu schildern. Stress!
Kommen solche Tage nur ab und zu einmal vor, lassen sie sich gewöhnlich abhaken. Aber viele Menschen stehen heute unter Dauerstress, unter dem dann auch die Gesundheit leidet. Schlafmangel, schlaffe Haare, blasse Haut und ständige Müdigkeit sind die Folge. Das muss jedoch nicht sein: Es gibt viele Methoden, den Stress zu bekämpfen. Und viel gesündere als den abendlichen Griff zum Weinglas.
Gönnen Sie sich einen Me-Day
Der “Me-Day” ist nur für Sie da. Kein Partner, keine Freundin, nur Sie und etwas, das Ihnen viel Spass macht: Wie wäre es mit einem Tag im Thermalbad? Gönnen Sie sich eine Massage Ihrer Wahl oder eine Beauty-Behandlung, sowie zwei oder drei Stunden in der Sauna und im Whirlpool. Sie werden die himmlische Ruhe genießen, wenn Ihnen niemand in den Ohren liegt und fühlen sich anschließend wie neugeboren. (weiterlesen …)
Fingernageltrends für 2012
028 Tage
by Nicole
in Tipps & Tricks
@fotolia - funkenschlag
Im letzten Jahr stiegen die Nagellackverkäufe in den USA um satte 59% und machten damit deutlich, das farbenfrohe Nagellacke nach Jahren des langweiligen blassen “French Nails”-Stylings ihr Comeback erleben. Auch für 2012 ist kein Ende des Booms abzusehen. Hier sind einige der wichtigsten Trends für schöne Fingernägel im neuen Jahr:
Grün ist die neue Trendfarbe
Auf allen großen Modeschauen des Winters waren Models mit grünlackierten Fingernägeln zu sehen. Vor allem helle Grüntöne wie Minz und Jade werden in diesem Jahr voll angesagt sein, doch auch sattere Töne wie Apfelgrün und Smaragdgrün lassen sich wunderbar mit farbenfroher Sommermode kombinieren.
Wer es bunt mag, kann 2012 drauflos malen
Der Fantasie sind in diesem Jahr keine Grenzen mehr gesetzt. Wer es mag, lackiert nur einen Fingernagel pro Hand in einer anderen Farbe, oder nimmt gleich zehn verschiedene Farben. Aufwändiger zu lackieren und am besten bei einem professionellen Nagelstudio zu machen ist der zweifarbige Lack, bei dem eine Farbe langsam in die andere Farbe über geht. Besonders schön wirkt es, wenn an der Basis eine sehr dunkle Farbe gewählt wird, die zur Nagelspitze hin immer heller wird. Dies geht besonders gut mit schwarz über dunkelgrün zu hellgrün oder mit entsprechenden Blautönen.
Wer künstlerische Begabung mitbringt, kann seine Fingernägel auch gleich in kleine Kunstwerke verwandeln: Wie wäre es mit aufgemalten winzigen Hello Kittys oder Angry Birds? Auch Leopardenmuster, Tigerstreifen und Schlangenhaut sind kein Problem für echte Nagelkünstler. Auf der Website www.beautylish.com zeigen zahllose Videoanleitungen wie es geht. (weiterlesen …)
Bodycon: Mit der richtigen Kleidung schlank wirken
035 Tage
© fotolia.com - Sergiy Serdyuk
Das neue Jahr ist nun drei Woche alt und die üblichen Neujahrsvorsätze zum Abnehmen sind vermutlich gescheitert. Macht nichts, denn um im schicken Partyoutfit eine gute Figur zu machen, muss niemand wochenlang von Salat und Kohlsuppe leben: Der Trick heißt Bodycon. Der Name kommt der englischen Bezeichnung “Body Conscious” und bedeutet einerseits “körperbetont” aber andererseits auch “sich seines Körpers bewusst sein” – daran kommt niemand in diesen hautengen Kleidern vorbei, die dem Körper keine Chance geben, sich in Falten und weiten Schnitten zu verstecken. Bodycon-Kleider haben seit ihrem ersten Auftritt 2007 die Welt erobert und sind aus dem Kleiderschrank einer modebewussten jungen Frau nicht mehr wegzudenken.
Spötter nennen Bodycon Kleider auch den Wurst-in-Pelle-Look. Tatsächlich bestehen Bodycon-Kleider aus elastischem Material wie Spandex, das sich eng an den Körper schmiegt und überflüssige Pfunde an den Hüften oder am Bauch einfach wegdrückt. Der positive Effekt wird noch dadurch verstärkt, dass Bodycon-Kleider sehr häufig in Wickeloptik gestaltet sind und durch den raffinierten Schnitt noch mehr Pfunde wegmogeln. Auch eine geschickte Farbgestaltung hilft dabei, dem Körper eine wunderschöne “Eieruhrfigur” mit schmaler Taille zu zaubern. (weiterlesen …)
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